小春日和 2月2日（日）小春日和主催メンタルコンディショニングセミナーin帯広を開催しました。
テーマは「幸せを選ぶメンタル力」
講師は小松明広氏（オフィス・K代表/NPO法人北海道メンタルトレーナー協会専任講師）でした。
50名の方にご参加いただきました。
誠にありがとうございました。
セミナーの内容を紹介いたします。
こころのしくみの説明から始まり、
以下の項目のお話がありました。
幸せを選ぶメンタル力
①愛情
②愛情から派生する自己責任能力・自己肯定能力・感謝能力・肯定的認知力
メンタルトレーニング方法
①イメージトレーニング
②アファメーションとセルフトーク
参加された皆さまは、とても熱心にお聞きになられていました。
また、小松講師のユーモアのある具体例などに時折笑いもわき起こり、
和やかな雰囲気であっという間の2時間でした。
たくさんのご感想をいただきました。
一部紹介させていただきます。
☆とてもためになるわかりやすいお話、人生に役立てます
☆日常の言葉遣い、感謝の気持ちをもっとこめて言おうと思いました
☆心のしくみについてとても勉強になりました
肯定的認知をもっと身につけます
☆自分の幸せの探し方がわかりました。
自己責任能力、自己肯定能力を上げて幸せになりたいと思った
☆知らないことを知ることができました。コミュニケーションが苦手なので、どんどんメンタルトレーニングをしてメンタル力を高めたいです
☆アファメーションが大事ってことがよくわかりました
☆愚痴不平不満、すべて否定的、人を好きになれない自分がいました。
今からトレーニングして自己責任能力を高めていきたいです
☆忘れかけていたこと、ここに来ると思い出して軌道修正できます
アファメーションを再開します
☆何度も参加させていただき私の行動はずいぶん変わりました
今は幸せで、能動的に行動ができ、
自分自身が喜ぶことを選択し、ひとに感謝できるようになりました
☆小松先生のセミナーを何度も聴くと、
自分の受け取り方、理解の仕方が変化していることに気がつきます。
私は成長したんだ！と自己肯定感が高まりました
☆復習の内容が心に響きます。今日からまたわくわくした毎日が過ごせそうです！
☆最後の「幸せだな～、うれしいな～、ありがたいな～」のアファメーションは最高でした！！
感謝の気持ちが込められたたくさんのご感想を
ありがとうございました。
主催の私もとても幸せな気持ちになりました。
13年間続けてき小春日和主催の小松講師によるセミナーですが
今回で終了とさせていただきます。
長い間、たくさんの皆様のご支援をいただきありがとうございました。
このセミナーはNPO法人北海道メンタルトレーナー協会に引きつぎ
私も協会の一員として携わっていきたいと思います。
最後に小松講師、EMAメンタルトレーナーみなさんのたくさんの協力をありがとうございました。
このセミナーの翌日から雪が降り始めた帯広は
なんと国内観測史上第1位の12時間で120センチという積雪になりました！！
無事開催できたことに感謝します。
